Eine neue australische Studie hat ergeben, dass beliebte Fitness- und Supplement-Videos auf TikTok bei jungen Männern zu einem schlechteren Körpergefühl führen und ihr Interesse an muskelaufbauenden Nahrungsergänzungsmitteln steigern können.

Die Studie der Flinders University, veröffentlicht im internationalen Fachjournal „Body Image“, gehört zu den ersten, die die unmittelbaren Auswirkungen von TikTok-Inhalten auf die Körperzufriedenheit und Gesundheitsabsichten junger Männer experimentell untersucht haben.

Mehr als 280 Männer im Alter von 17 bis 30 Jahren wurden drei Minuten lang TikTok-Videos gezeigt – entweder mit Fitnessratschlägen, Supplement-Werbung oder thematisch unverwandten Reiseinhalten. Danach gaben sie an, wie sie sich bezüglich ihres Körpers, ihrer Fitness, ihrer Ernährung und ihrer Absichten zur Verwendung muskelaufbauender Substanzen fühlten.

Diejenigen, die idealisierte Fitness- oder Supplement-Videos gesehen hatten, berichteten von einer geringeren Zufriedenheit mit ihrer Fitness und Ernährung als jene, die Reiseinhalte geschaut hatten. Außerdem zeigten sie ein stärkeres Interesse daran, Kreatin – ein beliebtes Supplement zum Muskelaufbau – zu verwenden. Fitnessorientierte Videos hatten dabei besonders starke Effekte: Sie senkten die Fitnesszufriedenheit und steigerten das Interesse an Supplementen noch stärker als Supplement-spezifische Inhalte.

Erstautorin und Psychologin Nepheli Beos erklärt, die Ergebnisse zeigten, wie schnell diese Art von Inhalten die Wahrnehmung und das Verhalten junger Männer beeinflussen kann.

„Bereits wenige Minuten idealisierter Fitness- oder Supplement-Inhalte können verändern, wie Männer ihre eigene Fitness und Ernährung wahrnehmen, und den Wunsch wecken, nach Produkten zu suchen, die schnellere Muskelzuwächse versprechen“, sagte Beos, die die Forschung im Rahmen ihrer Promotion an der Flinders University durchgeführt hat.

Inhalte fördern Muskeldysmorphie

Seniorautorin und Körperbildexpertin Ivanka Prichard betont, die Studie füge dem bereits bekannten Wissen über soziale Medien und das männliche Körperbild wichtige Nuancen hinzu.

„Nicht die Bildschirmzeit ist das Problem – sondern die wiederholte Konfrontation mit hyper-muskulösen Körpern, Supplement-Werbung und steroid-ähnlichen Fitnessinhalten, die zunehmend mit Muskeldysmorphie in Verbindung gebracht werden, einer diagnostizierbaren psychischen Erkrankung“, sagte Prichard.

„Wir haben außerdem festgestellt, dass Trainingsratschläge manchmal einflussreicher sein können als direkte Supplement-Werbung, weil sie Männern das Gefühl vermitteln können, zusätzliche Produkte zu benötigen, um mithalten zu können.“

Die Effekte waren am stärksten bei Männern mit einem ausgeprägten Streben nach Muskulosität. Sie neigten eher dazu, mit ihrer Ernährung unzufrieden zu sein und Interesse an extremen, muskelaufbauenden Substanzen zu zeigen.

Die Studie stellte fest, dass Körpervergleiche eine zentrale Rolle spielten: Männer, die sich mit den in den Videos gezeigten Körpern verglichen, berichteten von geringerer Zufriedenheit und größerem Interesse an Supplementen.

„Sozialer Vergleich ist ein mächtiger, aber oft unterschätzter Antrieb für Gesundheitsverhalten – besonders auf visuell geprägten Plattformen wie TikTok“, sagte Beos. „Wenn man sich direkt mit jemandem vergleicht, der unrealistisch oder stark idealisiert dargestellt wird, kann das erhebliche Auswirkungen auf das eigene Wohlbefinden haben.“

Die Forscher betonen, dass nicht alle Fitnessinhalte oder die Einnahme von Supplementen schädlich seien. Sie mahnen jedoch, dass junge Männer bessere Werkzeuge benötigen, um Online-Botschaften kritisch zu hinterfragen, die häufig Vorteile vereinfachen und Risiken herunterspielen. Sie sagen, die Ergebnisse verdeutlichten den Bedarf an gezielter Medienkompetenzbildung und verantwortungsvolleren Praktiken in sozialen Medien.

„Idealisierte Fitnessinhalte auf TikTok inspirieren nicht nur zum Sport – sie können die Zufriedenheit aktiv untergraben und den Substanzkonsum fördern“, sagte Beos. „Was wie harmlose Fitness-Inspiration aussieht, kann schnell zu Druck, Vergleichen und riskantem Verhalten werden. Daher ist es entscheidend, junge Männer dabei zu unterstützen, diese Plattformen mit einem kritischeren Blick zu nutzen.“

Haftungsausschluss: Das Urheberrecht dieses Artikels liegt bei seinem ursprünglichen Autor. Der Zweck dieses Artikels besteht in der erneuten Veröffentlichung zu ausschließlich Informationszwecken und stellt keine Anlageberatung dar. Sollten dennoch Verstöße vorliegen, nehmen Sie bitte umgehend Kontakt mit uns auf. Korrektur Oder wir werden Maßnahmen zur Löschung ergreifen. Danke