gesundheit
Hormonbauch? „Der ist definitiv kein Mythos mehr“
Früher saß die Lieblingsjeans perfekt. Heute kneift sie am Bauch, obwohl sich an Ernährung und Beweg...
13/10/2026
Fitnesstraining
gesundheit
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12/10/2026
gesundheit
„Das Schrittziel stammt aus einer Kampagne der 60er-Jahre“ – worauf es wirklich ankommt
Manchmal ist es schwierig, sich zwischen Familie, Beruf und Alltagshektik für Sport zu motivieren. J...
01/10/2026
sport
„Krafttraining gehört dazu wie Zähneputzen“
Henning Baum ist Schauspieler und begeisterter Kraftsportler. Mit 53 Jahren ist er topfit, trainiert...
29/09/2026
gesundheit
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28/09/2026
gesundheit
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25/09/2026
sport
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24/09/2026
sport
So vermeiden Sie Schulterprobleme im Wasser
Schwimmen kann als gelenkschonender Ganzkörpersport viel Gutes bewirken. Voraussetzung ist, dass man...
23/09/2026
sport
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21/09/2026
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19/09/2026
sport
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18/09/2026
sport
„Regeneration hat einen ähnlich großen Einfluss wie das Training“
Blackroll ist eines der in Deutschland gegründeten Unternehmen, die einen Fitness-Trend gesetzt habe...
17/09/2026
sport
Wie Deutschlands erfolgreichster Bodybuilder lernte, seine Grenzen zu überwinden
Manchmal, da braucht es im Leben eines Menschen erst einen Bruch, damit etwas Altes vergehen und etw...
16/09/2026
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15/09/2026
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07/09/2026
gesundheit
Was Ihr Tagesrhythmus darüber verrät, wie schnell Ihr Körper altert
Die Geschichte von Eule und Lerche schien eigentlich auserzählt: Der eine ist frühmorgens aktiv und ...
03/09/2026