gesundheit
So lang schlafen die Deutschen unter der Woche wirklich
Viele Menschen in Deutschland bekommen nachts zu wenig Schlaf. Knapp 40 Prozent schlafen eigenen Ang...
21/08/2026
Schlafstörungen
gesundheit
So lang schlafen die Deutschen unter der Woche wirklich
Viele Menschen in Deutschland bekommen nachts zu wenig Schlaf. Knapp 40 Prozent schlafen eigenen Ang...
21/08/2026
gesundheit
Wer nur auf die Schlafdauer achtet, übersieht diesen wichtigen Faktor fürs Herz
Sie tragen Smartwatches und Ringe, kontrollieren morgens ihren Score und rechnen sich abends aus, wi...
21/08/2026
gesundheit
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18/08/2026
gesundheit
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10/08/2026
gesundheit
Warum Sie am nächsten Wochenende auf jeden Fall ausschlafen sollten
Laut Robert-Koch-Institut (RKI) gehören Schlafstörungen zu den häufigsten gesundheitlichen Problemen...
21/05/2026
gesundheit
Wie zu wenig oder zu viel Schlaf das biologische Alter der Organe beeinflusst
Beides schadet der Gesundheit: zu wenig und zu viel Schlaf. Ein internationales Forschungsteam hat n...
20/05/2026
gesundheit
Warum Sie am nächsten Wochenende auf jeden Fall ausschlafen sollten
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19/05/2026
gesundheit
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18/05/2026
gesundheit
„Schlafqualität ist der einzige Faktor, der sich auf die kognitive Leistungsfähigkeit auswirkt“
Unruhige Nächte mit wachen Phasen zwischendurch scheinen bei älteren Erwachsenen die geistigen Fähig...
15/01/2026
gesundheit
„Schlafqualität ist der einzige Faktor, der sich auf die kognitive Leistungsfähigkeit auswirkt“
Unruhige Nächte mit wachen Phasen zwischendurch scheinen bei älteren Erwachsenen die geistigen Fähig...
12/01/2026
reise
„Gute Nacht!“ als Reisekonzept – Was Schlafurlaub bringt
Erholung. Viel schlafen. Die Batterien auftanken. Um danach erfrischt den Alltag zu stemmen. Leider ...
20/12/2025
gesundheit
„Schlaf zu priorisieren, könnte der effektivste Weg sein“
Ausreichend schlummern und regelmäßig bewegen – das gilt als Patentrezept für ein gesundes Leben. Da...
15/12/2025
gesundheit
Herzrisiko? „Ich bin erstaunt, dass Ärzte Melatonin über ein Jahr hinaus empfehlen“
Es gilt als sanfte Hilfe für unruhige Nächte und als Einschlafhilfe: Melatonin, das „natürliche“ Sch...
20/11/2025
gesundheit
Herzrisiko? „Ich bin erstaunt, dass Ärzte Melatonin über ein Jahr hinaus empfehlen“
Es gilt als sanfte Hilfe für unruhige Nächte und als Einschlafhilfe: Melatonin, das „natürliche“ Sch...
14/11/2025
gesundheit
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12/11/2025
gesundheit
Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf
Nach der Frühschicht, in der Homeoffice-Mittagspause oder am Wochenende: Viele Menschen schwören auf...
14/10/2025
gesundheit
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10/10/2025
gesundheit
Babygeschrei ist größtenteils genetisch bedingt
Wie sehr ein Baby die Nerven seiner Eltern mit Geschrei martert, hängt einer Studie zufolge auch mit...
18/07/2025
gesundheit
Babygeschrei ist größtenteils genetisch bedingt
Wie sehr ein Baby die Nerven seiner Eltern mit Geschrei martert, hängt einer Studie zufolge auch mit...
08/07/2025