gesundheit
Warum Sie am nächsten Wochenende auf jeden Fall ausschlafen sollten
Laut Robert-Koch-Institut (RKI) gehören Schlafstörungen zu den häufigsten gesundheitlichen Problemen...
21/05/2026
Schlaflosigkeit
gesundheit
Wie zu wenig oder zu viel Schlaf das biologische Alter der Organe beeinflusst
Beides schadet der Gesundheit: zu wenig und zu viel Schlaf. Ein internationales Forschungsteam hat n...
20/05/2026
gesundheit
Warum Sie am nächsten Wochenende auf jeden Fall ausschlafen sollten
Laut Robert-Koch-Institut (RKI) gehören Schlafstörungen zu den häufigsten gesundheitlichen Problemen...
19/05/2026
gesundheit
Wie zu wenig oder zu viel Schlaf das biologische Alter der Organe beeinflusst
Beides schadet der Gesundheit: zu wenig und zu viel Schlaf. Ein internationales Forschungsteam hat n...
18/05/2026
gesundheit
Drei Körperübungen, mit denen Sie das Grübeln stoppen
Tipps gegen Schlaflosigkeit: Liegen Sie nachts wach und grübeln? Diese einfachen Körperübungen helfe...
10/04/2026
gesundheit
Diese Einschlafhilfe kann Ihren Schlaf ruinieren
Gegen nächtlichen Lärm setzen viele Menschen auf sanfte Dauergeräusche wie das sogenannte Rosa Rausc...
05/02/2026
gesundheit
„Aus biologischer Sicht haben 95 Prozent der Menschen einen unzureichenden Schlaf“
Um 5 Uhr aufstehen, eine Runde Sport machen und dann zur Arbeit gehen: Ist das das Erfolgsrezept für...
03/02/2026
gesundheit
„Schlafqualität ist der einzige Faktor, der sich auf die kognitive Leistungsfähigkeit auswirkt“
Unruhige Nächte mit wachen Phasen zwischendurch scheinen bei älteren Erwachsenen die geistigen Fähig...
15/01/2026
gesundheit
„Schlafqualität ist der einzige Faktor, der sich auf die kognitive Leistungsfähigkeit auswirkt“
Unruhige Nächte mit wachen Phasen zwischendurch scheinen bei älteren Erwachsenen die geistigen Fähig...
12/01/2026
reise
„Gute Nacht!“ als Reisekonzept – Was Schlafurlaub bringt
Erholung. Viel schlafen. Die Batterien auftanken. Um danach erfrischt den Alltag zu stemmen. Leider ...
20/12/2025
gesundheit
„Schlaf zu priorisieren, könnte der effektivste Weg sein“
Ausreichend schlummern und regelmäßig bewegen – das gilt als Patentrezept für ein gesundes Leben. Da...
15/12/2025
gesundheit
Herzrisiko? „Ich bin erstaunt, dass Ärzte Melatonin über ein Jahr hinaus empfehlen“
Es gilt als sanfte Hilfe für unruhige Nächte und als Einschlafhilfe: Melatonin, das „natürliche“ Sch...
20/11/2025
gesundheit
Herzrisiko? „Ich bin erstaunt, dass Ärzte Melatonin über ein Jahr hinaus empfehlen“
Es gilt als sanfte Hilfe für unruhige Nächte und als Einschlafhilfe: Melatonin, das „natürliche“ Sch...
14/11/2025
gesundheit
Herzrisiko? „Ich bin erstaunt, dass Ärzte Melatonin über ein Jahr hinaus empfehlen“
Es gilt als sanfte Hilfe für unruhige Nächte und als Einschlafhilfe: Melatonin, das „natürliche“ Sch...
12/11/2025
gesundheit
Wie zu viel Licht in der Nacht unser Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöht
Straßenlaternen, Leuchtreklamen, Bildschirme im Schlafzimmer: Künstliches Licht in der Nacht ist län...
27/10/2025
gesundheit
Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf
Nach der Frühschicht, in der Homeoffice-Mittagspause oder am Wochenende: Viele Menschen schwören auf...
14/10/2025
gesundheit
Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf
Nach der Frühschicht, in der Homeoffice-Mittagspause oder am Wochenende: Viele Menschen schwören auf...
10/10/2025
gesundheit
Babygeschrei ist größtenteils genetisch bedingt
Wie sehr ein Baby die Nerven seiner Eltern mit Geschrei martert, hängt einer Studie zufolge auch mit...
18/07/2025
gesundheit
Babygeschrei ist größtenteils genetisch bedingt
Wie sehr ein Baby die Nerven seiner Eltern mit Geschrei martert, hängt einer Studie zufolge auch mit...
08/07/2025
gesundheit
„Wiegenlieder sind Spiegel der Gesellschaft“
Schlaf, Kindlein, schlaf – meist geht es bei Wiegenliedern nicht so sanft zu wie bei diesem jahrhund...
17/06/2025