reise
„Gute Nacht!“ als Reisekonzept – Was Schlafurlaub bringt
Erholung. Viel schlafen. Die Batterien auftanken. Um danach erfrischt den Alltag zu stemmen. Leider ...
20/12/2025
Schlaf
gesundheit
„Schlaf zu priorisieren, könnte der effektivste Weg sein“
Ausreichend schlummern und regelmäßig bewegen – das gilt als Patentrezept für ein gesundes Leben. Da...
15/12/2025
gesundheit
Schlaf-Optimierung: So ordnet ein Experte den Trend "Sleepmaxxing" ein
Mundpflaster, Melatonin, Kiwi: Viele Menschen nutzen Hilfsmittel, um besser zu schlafen. Ein Forsche...
11/12/2025
gesundheit
Herzrisiko? „Ich bin erstaunt, dass Ärzte Melatonin über ein Jahr hinaus empfehlen“
Es gilt als sanfte Hilfe für unruhige Nächte und als Einschlafhilfe: Melatonin, das „natürliche“ Sch...
20/11/2025
gesundheit
Waren heftige Albträume der Grund für seine dauernde Müdigkeit?
Ein junger Mann fällt oft tagsüber einfach in den Schlaf, beim Aufwachen kann er sich oft kurz nicht...
17/11/2025
gesundheit
Herzrisiko? „Ich bin erstaunt, dass Ärzte Melatonin über ein Jahr hinaus empfehlen“
Es gilt als sanfte Hilfe für unruhige Nächte und als Einschlafhilfe: Melatonin, das „natürliche“ Sch...
14/11/2025
politik
Japans neue Regierungschefin schläft „nur zwei Stunden“ – Politiker machen sich Sorgen
Inmitten einer Diskussion um die oft extrem langen Arbeitszeiten in Japan hat die neue Regierungsche...
14/11/2025
gesundheit
Herzrisiko? „Ich bin erstaunt, dass Ärzte Melatonin über ein Jahr hinaus empfehlen“
Es gilt als sanfte Hilfe für unruhige Nächte und als Einschlafhilfe: Melatonin, das „natürliche“ Sch...
12/11/2025
gesundheit
Der perfekte Tag: So nutzen Sie Ihren Biorhythmus
Eine innere Uhr steuert alle Stoffwechselvorgänge in unserem Körper – höchste Zeit, diesen Biorhythm...
11/11/2025
gesundheit
"Mit dieser Technik lässt sich die Einschlafzeit halbieren"
Warum Streit vorm Schlafengehen keine gute Idee ist, wie man abends ohne Alkohol zur Ruhe findet und...
10/11/2025
gesundheit
Wie zu viel Licht in der Nacht unser Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöht
Straßenlaternen, Leuchtreklamen, Bildschirme im Schlafzimmer: Künstliches Licht in der Nacht ist län...
27/10/2025
gesundheit
Was Sie zur Zeitumstellung wissen sollten – und warum es sie überhaupt noch gibt
Seit 1980 gibt es in Deutschland eine Sommer- und eine Winterzeit. Auch am kommenden Wochenende wird...
22/10/2025
gesundheit
Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf
Nach der Frühschicht, in der Homeoffice-Mittagspause oder am Wochenende: Viele Menschen schwören auf...
14/10/2025
gesundheit
Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf
Nach der Frühschicht, in der Homeoffice-Mittagspause oder am Wochenende: Viele Menschen schwören auf...
10/10/2025
sport
Schockszene in Bielefeld – Schalke-Spieler rettet bewusstlosen Gegner
Schalke-Profi Nikola Katic hat nach dem Zusammenprall von Arminia-Stürmer Joel Grodowski mit Torwart...
06/10/2025
gesundheit
Mit dieser Strategie vermeiden Sie im Herbst psychische Verstimmungen
Manche holen Ende September freudig die Kerzen raus und kochen Kürbissuppe. Andere versuchen, ein we...
23/09/2025
gesundheit
Der große Schlaf-Irrtum: Warum die Acht-Stunden-Regel ein Mythos ist
Inhaltsverzeichnis Acht Stunden Schlaf: Mythos mit industriellen Wurzeln Ruhebedürfnis ist individue...
15/09/2025
gesundheit
Der große Schlaf-Irrtum: Warum die Acht-Stunden-Regel ein Mythos ist
Inhaltsverzeichnis Acht Stunden Schlaf: Mythos mit industriellen Wurzeln Ruhebedürfnis ist individue...
14/09/2025
gesundheit
Der große Schlaf-Irrtum: Warum die Acht-Stunden-Regel ein Mythos ist
Inhaltsverzeichnis Acht Stunden Schlaf: Mythos mit industriellen Wurzeln Ruhebedürfnis ist individue...
01/09/2025
gesundheit
Wann wir am erfolgreichsten sind
Ob Uni-Prüfung oder Bewerbungsgespräch – der Zeitpunkt kann entscheidend sein. Das zeigt eine Studie...
29/07/2025