gesundheit
Zwölf Wege, wie Sie Ihr Gehirn entlasten
Wir muten dem Gehirn viel zu. Kein Wunder, dass unsere grauen Zellen irgendwann überlastet sind. So ...
29/03/2026
Schlaf
gesundheit
Drei kleine Verhaltensänderungen senken das Herz-Kreislauf-Risiko um zehn Prozent
Schon elf Minuten mehr Schlaf pro Nacht, viereinhalb Minuten zügiges Gehen und 50 Gramm Gemüse extra...
28/03/2026
gesundheit
Zeitumstellung: Fünf Tipps, um trotzdem gut zu schlafen
Die Zeitumstellung bringt viele Menschen aus dem Takt. Aber guten Schlaf kann man trainieren. Eine W...
27/03/2026
gesundheit
Aktuelle Schlaftrends im Check – wie sinnvoll sind sie?
„Mouth Taping“, „Bedrotting“, „Sleepy Girl Mocktail“: In sozialen Medien kursieren Schlaftrends, die...
27/03/2026
gesundheit
„Jede Dezibel-Reduktion bedeutet weniger Stress für Gefäße, weniger Entzündungen im Blut“
Lautes Hupen, anfahrende Autos und quietschende Bremsen lassen einen nachts nicht nur hochschrecken,...
20/03/2026
gesundheit
Smarter schlafen – was bringt das nächtliche Tracking mit Apps?
Apps, die unsere Nächte überwachen, versprechen besseren Schlaf und Hinweise auf Krankheiten. Doch w...
20/03/2026
gesundheit
Warum manche Menschen plötzlich gelähmt aus einem Traum erwachen
Für manche fängt der Albtraum erst nach dem Erwachen an: Sie können sich plötzlich nicht mehr bewege...
17/03/2026
gesundheit
„Jede Dezibel-Reduktion bedeutet weniger Stress für Gefäße, weniger Entzündungen im Blut“
Lautes Hupen, anfahrende Autos und quietschende Bremsen lassen einen nachts nicht nur hochschrecken,...
13/03/2026
gesundheit
Wieso Abendmenschen ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten aufweisen
Abendmenschen leider häufiger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Allerdings hänge dies oft mit Gewohnhe...
11/03/2026
gesundheit
Wieso Abendmenschen ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten aufweisen
Abendmenschen leider häufiger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Allerdings hänge dies oft mit Gewohnhe...
04/03/2026
gesundheit
„Jede Dezibel-Reduktion bedeutet weniger Stress für Gefäße, weniger Entzündungen im Blut“
Lautes Hupen, anfahrende Autos und quietschende Bremsen lassen einen nachts nicht nur hochschrecken,...
04/03/2026
gesundheit
„Jede Dezibel-Reduktion bedeutet weniger Stress für Gefäße, weniger Entzündungen im Blut“
Lautes Hupen, anfahrende Autos und quietschende Bremsen lassen einen nachts nicht nur hochschrecken,...
01/03/2026
gesundheit
Wieso Abendmenschen ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten aufweisen
Abendmenschen leider häufiger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Allerdings hänge dies oft mit Gewohnhe...
25/02/2026
gesundheit
Wieso Abendmenschen ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten aufweisen
Abendmenschen leider häufiger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Allerdings hänge dies oft mit Gewohnhe...
23/02/2026
gesundheit
Waren heftige Albträume der Grund für seine dauernde Müdigkeit?
Ein junger Mann fällt oft tagsüber einfach in den Schlaf, beim Aufwachen kann er sich oft kurz nicht...
22/02/2026
gesundheit
Wieso Abendmenschen ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten aufweisen
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18/02/2026
gesundheit
Wieso Abendmenschen ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten aufweisen
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16/02/2026
gesundheit
Waren heftige Albträume der Grund für seine dauernde Müdigkeit?
Ein junger Mann fällt oft tagsüber einfach in den Schlaf, beim Aufwachen kann er sich oft kurz nicht...
15/02/2026
gesundheit
Wieso Abendmenschen ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten aufweisen
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08/02/2026
gesundheit
Diese Einschlafhilfe kann Ihren Schlaf ruinieren
Gegen nächtlichen Lärm setzen viele Menschen auf sanfte Dauergeräusche wie das sogenannte Rosa Rausc...
05/02/2026