gesundheit
Eine Fitness-Methode aus Japan könnte das Training auf den Kopf stellen
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13/05/2026
Krafttraining
gesundheit
Arme und Beine einschnüren beim Workout: Was bringt das?
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13/05/2026
gesundheit
Lucy gilt als stärkstes Mädchen der Welt – ist das noch gesund?
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08/05/2026
sport
Zwei Arme, ein Tisch, ein Moment. Mehr braucht es nicht
Noch nie zuvor, sagt Leonidas Arkona, der Mann, der berühmt für seine rohe Stärke ist, habe er sich ...
07/05/2026
sport
„Der Abbau beginnt mit 30 – und das merkt man nicht“
Professor Thomas Wessinghage (74) macht sich Sorgen, das klingt beim Gespräch immer wieder durch. Wi...
29/04/2026
sport
Zwei Arme, ein Tisch, ein Moment. Mehr braucht es nicht
Noch nie zuvor, sagt Leonidas Arkona, der Mann, der berühmt für seine rohe Stärke ist, habe er sich ...
27/04/2026
politik
„Damit trainieren Sie alle großen Muskelgruppen“ – Lauterbach gibt Sporttipps im „Spiegel“
Ex-Gesundheitsminister Karl Lauterbach (SPD) hält sich mit Kraftsport fit. Er habe aber keine Zeit, ...
26/04/2026
gesundheit
Starke Muskeln mit wenig Aufwand? Was ich mit Mini-Workouts erlebte
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21/04/2026
sport
Krafttraining lohnt sich auf Anhieb und nicht nur langfristig
Dranbleiben zählt: Das Wichtigste beim Krafttraining ist, es überhaupt zu machen – und das regelmäßi...
13/04/2026
gesundheit
Er sprang kopfüber in einen flachen See. Seine Muskeln retteten ihm das Leben
Mit 17 brach sich Max Oehmchen vier Halswirbel – und überlebte dank seiner Muskeln. Hier erzählt der...
11/04/2026
sport
Ein Wachstumsmotor – nicht nur für die Muskeln, auch für Deutschland
Die deutsche Fitnesswirtschaft hat Einblick in ihr Metier gegeben und mit der Erhebung der „Eckdaten...
10/04/2026
gesundheit
Wieso die Griffkraft wichtig für das gesunde Altern ist
Wer als Frau gesund altern will, sollte nicht nur auf Ausdauer setzen, sondern auch die Muskelkraft ...
08/04/2026
sport
Ein Wachstumsmotor – nicht nur für die Muskeln, auch für Deutschland
Die deutsche Fitnesswirtschaft hat Einblick in ihr Metier gegeben und mit der Erhebung der „Eckdaten...
08/04/2026
gesundheit
Wieso die Griffkraft wichtig für das gesunde Altern ist
Wer als Frau gesund altern will, sollte nicht nur auf Ausdauer setzen, sondern auch die Muskelkraft ...
07/04/2026
sport
Krafttraining lohnt sich auf Anhieb und nicht nur langfristig
Dranbleiben zählt: Das Wichtigste beim Krafttraining ist, es überhaupt zu machen – und das regelmäßi...
02/04/2026
gesundheit
Wieso die Griffkraft wichtig für das gesunde Altern ist
Wer als Frau gesund altern will, sollte nicht nur auf Ausdauer setzen, sondern auch die Muskelkraft ...
31/03/2026
sport
Ein Wachstumsmotor – nicht nur für die Muskeln, auch für Deutschland
Die deutsche Fitnesswirtschaft hat Einblick in ihr Metier gegeben und mit der Erhebung der „Eckdaten...
31/03/2026
gesundheit
Wieso die Griffkraft wichtig für das gesunde Altern ist
Wer als Frau gesund altern will, sollte nicht nur auf Ausdauer setzen, sondern auch die Muskelkraft ...
28/03/2026
gesundheit
Wieso die Griffkraft wichtig für das gesunde Altern ist
Wer als Frau gesund altern will, sollte nicht nur auf Ausdauer setzen, sondern auch die Muskelkraft ...
25/03/2026
sport
Ein Wachstumsmotor – nicht nur für die Muskeln, auch für Deutschland
Die deutsche Fitnesswirtschaft hat Einblick in ihr Metier gegeben und mit der Erhebung der „Eckdaten...
24/03/2026