gesundheit
Muskel-Training: "Der Nutzen kommt erst durch die Pausen"
Nach körperlicher Anstrengung wie Sport und Fitnesstraining ist eine Pause essenziell für die Gesund...
12/11/2025
Sport
gesundheit
Der perfekte Tag: So nutzen Sie Ihren Biorhythmus
Eine innere Uhr steuert alle Stoffwechselvorgänge in unserem Körper – höchste Zeit, diesen Biorhythm...
11/11/2025
gesundheit
Für den Kopf so gut wie fürs Herz: Bewegung verringert offenbar Demenz-Risiko
Mit ein wenig eigener Anstrengung, so eine neue Studie, kann man eine Demenz zwar nicht heilen, aber...
04/11/2025
gesundheit
Was hilft wirklich gegen Muskelkater? Fünf Tipps von Profis
So schön das Training – so nervig der Muskelkater danach. Zwei Sportmediziner erklären, wie die Schm...
03/11/2025
gesundheit
Frauen-Vorteil: Sport schützt ihre Gesundheit besonders gut
Eine neue Studie zeigt enorme Unterschiede zwischen den Geschlechtern, wenn es gilt, Krankheiten vor...
28/10/2025
politik
So nahm Ricarda Lang 40 Kilo ab
Die ehemalige Grünen-Vorsitzende Ricarda Lang hat eine Menge Gewicht verloren. Jetzt verriet die 31-...
27/10/2025
gesundheit
Diese acht Übungen helfen wirklich bei Rückenschmerzen
Für Nacken, Schultern und das Kreuz: Der Physiotherapeut und Sportwissenschaftler Tobias Horel zeigt...
23/10/2025
gesundheit
So verlor ich 20 Kilo in drei Monaten
Abnehmen im "besten Alter" – wie geht das? Ich bin über 60 Jahre alt und habe es geschafft, in kurze...
22/10/2025
gesundheit
"Wir wissen kaum noch, was Schmerz ist"
Stefan Schneider ist Sportmediziner – und Theologe. Er findet: Wir leiden zu wenig. Ein Gespräch übe...
22/10/2025
gesundheit
"Das Beste am Sport ist, wenn der Schmerz nachlässt"
Stefan Schneider ist Sportmediziner – und Theologe. Er findet: Wir leiden zu wenig. Ein Gespräch übe...
22/10/2025
gesundheit
So verlor ich 20 Kilo in drei Monaten
Abnehmen im "besten Alter" – wie geht das? Ich bin über 60 Jahre alt und habe es geschafft, in kurze...
14/10/2025
gesundheit
Bei Amazon gibt es einen Heimtrainer von Merach stark reduziert
Mit einem Heimtrainer kann man viele Übungen daheim machen. Bei Amazon gibt es aktuell ein Modell st...
10/10/2025
gesundheit
So verlor ich 20 Kilo in drei Monaten
Abnehmen im "besten Alter" – wie geht das? Ich bin über 60 Jahre alt und habe es geschafft, in kurze...
05/10/2025
politik
"Da wusste ich: Fuck, ich werde blind!"
Stern plus Zugang zu stern+statt 11,96 € nur 1 € Alles von stern+ mit erstklassigen Inhalten von GEO...
03/10/2025
gesundheit
Ernährung für die Knie: "Das Prinzip ist: 'Protein first', Eiweiß zuerst"
Die richtige Ernährung kann Knie gesund halten. Der Pharmazeut Martin Smollich weiß aus eigener Erfa...
01/10/2025
gesundheit
In diesen Disziplinen können Frauen Männer schlagen
Männer laufen schneller, springen höher, werfen weiter. Müssen Frauen sich also geschlagen geben? Mi...
27/09/2025
gesundheit
Ernährung für die Knie: "Das Prinzip ist: 'Protein first', Eiweiß zuerst"
Die richtige Ernährung kann Knie gesund halten. Der Pharmazeut Martin Smollich weiß aus eigener Erfa...
25/09/2025
gesundheit
Starke Muskeln mit wenig Aufwand? Was ich mit Mini-Workouts erlebte
Auf meinem Handy gibt es ein Bild von einem dicken Delphin, der durch drei bunte Reifen springt. Das...
23/09/2025
gesundheit
Was tun, wenn der Appetit trotz Mahlzeit nicht verfliegen will?
Tim Wohlberedt hilft Menschen beim Erreichen ihres Wunschgewichts. Wer abnehmen will, dem hilft im A...
20/09/2025
gesundheit
Gebrochenes Schienbein nur durchs Joggen: Wie kann das passieren?
Erst der Arm, dann der Unterschenkel: Eine junge Frau bricht sich beim Sport leicht verschiedene Kno...
17/09/2025