gesundheit
Zeitumstellung: Fünf Tipps, um trotzdem gut zu schlafen
Die Zeitumstellung bringt viele Menschen aus dem Takt. Aber guten Schlaf kann man trainieren. Eine W...
27/03/2026
Schlafstörung
gesundheit
Sie haben Schlafprobleme? Machen Sie unseren Schnell-Check!
Meditation, beruhigende Musik, Schlaf-Apps – es gibt viele Wege aus der Schlaflosigkeit. Im Notfall ...
23/03/2026
gesundheit
Smarter schlafen – was bringt das nächtliche Tracking mit Apps?
Apps, die unsere Nächte überwachen, versprechen besseren Schlaf und Hinweise auf Krankheiten. Doch w...
20/03/2026
reise
Wie ich versuchte, in einem Schlafhotel endlich gut zu schlummern
Diesen Artikel gibt es auch zum Hören: Stern plus Zugang zu stern+statt 11,96 € nur 1 € Alles von st...
15/03/2026
gesundheit
Warum zuckt man beim Einschlafen plötzlich?
Wie ein Stromschlag, der durch den Körper jagt: Zuckungen beim Einschlafen sind weit verbreitet und ...
13/03/2026
gesundheit
Warum zuckt man beim Einschlafen plötzlich?
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10/03/2026
gesundheit
Warum zuckt man beim Einschlafen plötzlich?
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18/01/2026
gesundheit
Warum Gewichtsdecken bei Schlafstörungen helfen sollen
Im Gegensatz zu einer gewöhnlichen Decke sind Gewichtsdecken deutlich schwerer: Durch den Tiefendruc...
05/12/2025
gesundheit
Michael Koch schlief nur noch eineinhalb Stunden durch. Ein Spezialprogramm half ihm
Michael Koch bekam Bluthochdruck, wurde aggressiv und schließlich arbeitsunfähig. Dann fand er Hilfe...
17/11/2025
gesundheit
"Mit dieser Technik lässt sich die Einschlafzeit halbieren"
Warum Streit vorm Schlafengehen keine gute Idee ist, wie man abends ohne Alkohol zur Ruhe findet und...
10/11/2025
gesundheit
"Der Schlafmangel raubte mir all meine Kraft"
Juliane Pannenbäcker litt lange unter einer Schlafstörung, war erschöpft und verzweifelt – bis sie f...
20/10/2025
gesundheit
Warum zuckt man beim Einschlafen plötzlich?
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07/10/2025
gesundheit
"Der Schlafmangel raubte mir all meine Kraft"
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26/08/2025
gesundheit
Warum zuckt man beim Einschlafen plötzlich?
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31/07/2025
gesundheit
Warum ein Dinkelkissen Verspannungen an Kopf, Nacken und Schultern lösen kann
Wachen Sie jeden Morgen mit einem verspannten Nacken auf und fühlen sich wie gerädert? Dann haben Si...
18/07/2025
gesundheit
Schlafforscherin Christine Blume: ''Schlafmachos kann ich nicht ernst nehmen''
Die Schlafforscherin und Psychologin Christine Blume weiß, wie wir zur Ruhe kommen und was uns den S...
28/06/2025
gesundheit
Warum zuckt man beim Einschlafen plötzlich?
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28/04/2025
gesundheit
Wenn das Gehirn nicht abschalten will – wie ADHS Betroffenen den Schlaf raubt
ADHS und Schlafstörungen gehören oft zusammen. Guter Schlaf ist kein Luxus – sondern essenziell für ...
16/04/2025
gesundheit
Warum zuckt man beim Einschlafen plötzlich?
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13/04/2025
gesundheit
Warum zuckt man beim Einschlafen plötzlich?
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12/04/2025