gesundheit
Muskel-Training: "Der Nutzen kommt erst durch die Pausen"
Nach körperlicher Anstrengung wie Sport und Fitnesstraining ist eine Pause essenziell für die Gesund...
12/11/2025
Fitness
gesundheit
Wie das Knie ein Leben lang beweglich bleibt
Stern plus Zugang zu stern+statt 11,96 € nur 1 € Alles von stern+ mit erstklassigen Inhalten von GEO...
03/11/2025
gesundheit
7000 Schritte am Tag sind großartig – wenn Sie diesen Fehler vermeiden
Wer täglich etwa 7000 Schritte geht, leistet viel für seine Fitness und Gesundheit. Allerdings verfü...
03/11/2025
gesundheit
7000 Schritte am Tag sind großartig – wenn Sie diesen Fehler vermeiden
Wer täglich etwa 7000 Schritte geht, leistet viel für seine Fitness und Gesundheit. Allerdings verfü...
02/11/2025
gesundheit
7000 Schritte am Tag sind großartig – wenn Sie diesen Fehler vermeiden
Wer täglich etwa 7000 Schritte geht, leistet viel für seine Fitness und Gesundheit. Allerdings verfü...
29/10/2025
gesundheit
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29/10/2025
gesundheit
Frauen-Vorteil: Sport schützt ihre Gesundheit besonders gut
Eine neue Studie zeigt enorme Unterschiede zwischen den Geschlechtern, wenn es gilt, Krankheiten vor...
28/10/2025
gesundheit
Knackpunkt Knie: Wie es ein Leben lang gesund und beweglich bleibt
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04/10/2025
gesundheit
Knackpunkt Knie: Wie es ein Leben lang gesund und beweglich bleibt
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25/09/2025
gesundheit
Bouldern: Wie ich lernte, ohne Seil zu klettern – trotz Höhenangst
Bouldern ist das perfekte Training für Körper und Geist. Aber kann man es auch noch mit über 50 lern...
25/08/2025
gesundheit
Fit werden: So entkommen Sie dem unsichtbaren Sog des Sofas
Fit werden – am besten sofort, aber bitte ohne Selbstsabotage: Der stern zeigt, wie Sie realistisch ...
01/08/2025
gesundheit
Workout-Trend: Fett verbrennen mit der 12-3-30-Formel
Auf Tiktok geht ein neuer Fitnesstrend viral: Die 12-3-30-Workout-Methode auf dem Laufband versprich...
19/07/2025
gesundheit
Sieben Übungen, die jeder hasst – die man aber trotzdem machen sollte
Furchtbare Burpees? Schreckliche Planks? Es gibt Fitness-Übungen, die jeder hasst. Die aber trotzdem...
08/05/2025
gesundheit
Sieben Übungen, die jeder hasst – die man aber trotzdem machen sollte
Furchtbare Burpees? Schreckliche Planks? Es gibt Fitness-Übungen, die jeder hasst. Die aber trotzdem...
16/04/2025
gesundheit
Wie unsere Muskeln uns gesund halten und unser Leben verlängern
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16/04/2025
gesundheit
Eine Spitzenathletin zeigt die besten Übungen für schöne Muskeln
Es geht auch ohne Gym und Gewichte: Sabine Kusterer, 34, mehrfache deutsche Meisterin im Gewichthebe...
14/04/2025
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Es geht auch ohne Gym und Gewichte: Sabine Kusterer, 34, mehrfache deutsche Meisterin im Gewichthebe...
08/04/2025
gesundheit
Sieben Übungen, die jeder hasst – die man aber trotzdem machen sollte
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07/04/2025
gesundheit
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04/04/2025
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29/03/2025