gesundheit
Was wir von Formel-1-Fahrern für unsere Fitness lernen können
Sie trotzen Fliehkraft, Hitze und Stress: Die Fitness der Formel-1-Piloten ist enorm – an ihr arbeit...
25/03/2026
Fitness
gesundheit
Wie das Knie ein Leben lang beweglich bleibt
Stern plus Zugang zu stern+statt 11,96 € nur 1 € Alles von stern+ mit erstklassigen Inhalten von GEO...
20/03/2026
gesundheit
Sieben Übungen, die jeder hasst – die man aber trotzdem machen sollte
Furchtbare Burpees? Schreckliche Planks? Es gibt Fitness-Übungen, die jeder hasst. Die aber trotzdem...
12/03/2026
gesundheit
Fünf Kraftübungen, mit denen Frauen im Fitnessstudio einsteigen können
Aller Anfang ist schwer, im Fitnessstudio ganz besonders. Dabei profitieren besonders Frauen von Kra...
12/03/2026
gesundheit
Starke Muskeln in den Beinen lassen lange leben. So trainieren Sie sie nebenbei
Muskeln machen nicht nur stark, vor allem in den Beinen sorgen sie für Gleichgewicht – und sind ein ...
06/03/2026
gesundheit
Fünf Kraftübungen, mit denen Frauen im Fitnessstudio einsteigen können
Aller Anfang ist schwer, im Fitnessstudio ganz besonders. Dabei profitieren besonders Frauen von Kra...
04/03/2026
gesundheit
Diese zehn Lebensmittel pushen den Muskelaufbau
Muskeln machen mobil und sind hübsch anzusehen. Aber ohne die richtige Ernährung wird es mit dem Mus...
20/02/2026
gesundheit
„Nervenzellen lassen sich reaktivieren. Das macht Hoffnung“
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19/02/2026
gesundheit
Sieben Übungen, die jeder hasst – die man aber trotzdem machen sollte
Furchtbare Burpees? Schreckliche Planks? Es gibt Fitness-Übungen, die jeder hasst. Die aber trotzdem...
06/02/2026
gesundheit
Sie sitzen zu häufig? Machen Sie doch mal diese Übungen nebenbei
Mini-Workouts lassen sich fast nebenbei in den Alltag integrieren – ob nun im Warteraum des Bezirksa...
04/02/2026
gesundheit
Einfache Fitness-Tipps fürs Homeoffice: So trainieren Sie Bauch und Rücken
Auch zu Hause kann das stundenlange Sitzen zu Rückenschmerzen führen. Fitnesstrainerin Freya Greskow...
17/01/2026
gesundheit
Diese Messwerte machen Sie gesund und sportschlau
Gute zwei Wochen ist das neue Jahr schon alt. Und wie geht es unseren guten Fitness-Vorsätzen? Smart...
15/01/2026
gesundheit
Scheiße, Scheiße, Scheiße – warum Fluchen die Fitness steigert
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18/12/2025
gesundheit
Wie das Knie ein Leben lang beweglich bleibt
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27/11/2025
gesundheit
Muskel-Training: "Der Nutzen kommt erst durch die Pausen"
Nach körperlicher Anstrengung wie Sport und Fitnesstraining ist eine Pause essenziell für die Gesund...
12/11/2025
gesundheit
Wie das Knie ein Leben lang beweglich bleibt
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03/11/2025
gesundheit
7000 Schritte am Tag sind großartig – wenn Sie diesen Fehler vermeiden
Wer täglich etwa 7000 Schritte geht, leistet viel für seine Fitness und Gesundheit. Allerdings verfü...
03/11/2025
gesundheit
7000 Schritte am Tag sind großartig – wenn Sie diesen Fehler vermeiden
Wer täglich etwa 7000 Schritte geht, leistet viel für seine Fitness und Gesundheit. Allerdings verfü...
02/11/2025
gesundheit
7000 Schritte am Tag sind großartig – wenn Sie diesen Fehler vermeiden
Wer täglich etwa 7000 Schritte geht, leistet viel für seine Fitness und Gesundheit. Allerdings verfü...
29/10/2025
gesundheit
7000 Schritte am Tag sind großartig – wenn Sie diesen Fehler vermeiden
Wer täglich etwa 7000 Schritte geht, leistet viel für seine Fitness und Gesundheit. Allerdings verfü...
29/10/2025