gesundheit
Warum es nicht immer gut ist, die eigene Komfortzone zu verlassen
Es heißt, wer sich weiterentwickeln möchte, muss seine Komfortzone verlassen. Eine Psychotherapeutin...
14/02/2026
Eisbaden
gesundheit
Raus aus der Komfortzone: Lohnt sich der "Sprung ins kalte Wasser"?
Nur wer die Komfortzone verlässt, wächst – so heißt es oft, wenn es um unangenehme Momente geht. Ein...
06/02/2026
gesundheit
Eisbaden für einen guten Zweck und aus Überzeugung
Seit Jahren lädt Katharina Lohse zum gemeinsamen Eisbaden am Hamburger Elbstrand. Mit der Aktion sam...
16/01/2026
gesundheit
Wie ich lernte, den Winter auszutricksen
Niemals hätte unsere Autorin gedacht, dass Kälte glücklich machen kann. Bis sie das Eisbaden für sic...
14/01/2026
gesundheit
Warum Sie öfter mal frieren sollten
Am Neujahrstag schwimmen Tausende Menschen in eiskaltem Wasser, um Abwehrkräfte und Stoffwechsel zu ...
02/01/2026